曹為霖：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新穎水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。－wdhbhzaneana的部落格

曹為霖評價維霖診所院長：一旦發現菌群失調而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。以達到提高腸道有益菌比率它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖診所院長保舉：出身方式：剖腹產溫柔產生下的孩子體內菌群分歧。

不花太多錢，輕易可得。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑曹為霖醫生發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌BEMER微循環健康理療儀維霖診所曹院長保舉：一旦發現菌群失調

維霖診所

文／懿想天開

▲倪暄暴怒謝絕溝通。（圖／懿想天開供給）

由下廚經驗富厚的倪暄初次擔起大廚重擔，從設計菜單到食材購買全都親力親為，但在看似一路順利的過程當中卻狀態百出，AKB48 Team TP成員MINA在歇息站耍鏘掉手機、抵達營區發現曲羿、琳妲正大睡美容覺，讓倪暄還未入手下手露營就肝火值飆高，直呼：「你們真的很誇張耶！」。

啦啦隊女神露營上演姊妹鬩牆戲碼？讓現場氛圍刹時凝聚？Vidol網路綜藝節目《懿想天開》日前來到嘉義阿里山露營。

在MINA拾回擊機後，原以為警報消除，三人前去室溫高達45度的溫室菜園，替各人摘取最新穎的水耕生菜。

耗時一成天終於抵達露營區，但現場卻異常恬靜，直到倪暄走進帳篷一看，竟發現曲羿及琳妲正悠閒的大睡美容覺，讓精疲力竭的她直呼：「你們真的很誇大！」並表示本身現在隨時會爆炸，謝絕回答任何問題，讓現場氣氛一度固結。

倪暄和AKB48 Team TP成員MINA、品涵構成的摒擋小組，第一站前去位於嘉義的傳統市場採購，不虞還未抵達目標地就出包，MINA不測將手機掉在歇息站，讓已上高速公路的製作單元無奈原地折返，面臨一動身就耍鏘的超荒誕行動，連同團成員品涵都訴苦：「不再想跟她一路出遊了！」。

對於倪暄是不是真的來氣，影片上架後激發網友兩派論戰，部份留言表示「姊妹鬥嘴平常仍然可愛」，但也有人認為「倪暄應當不是做結果，是真的發怒，因為她也沒有幾何歇息時候了！」事實這場露營可否順遂完成？她們又該若何化解尷尬氛圍呢？更多精彩內容請鎖定《懿想天開》，每週二下午兩點Vidol、三立新聞網、文娛星聞臉書首播；晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

（圖／懿想天開供給）

▲AKB48成員MINA路途掉手機。（圖／懿想天開提供）

▲倪暄因成員偷懶大爆走。